Режим дня успешной женщины

rezhimРежим дня для успешной женщины. Возможно ли такое? Если брать среднестатистическую российскую женщину замужем и с детьми можно предположить, что она целый день «как белка в колесе».

Её день складывается примерно таким образом:

Подъём, приготовление завтрака для всей семьи, поднять всех, накормить, напоить, всё убрать, идти на работу. Далее на работе весь день. Вечером за детьми, в магазин, на кружок (в бассейн и т.п.), домой. Далее приготовление ужина, а заодно и обеда, накормить, напоить всех, за всеми убрать, сделать уроки. В душ и спать. Может быть во время сна она и выполняет свои супружеские обязанности, может быть и нет. Она этого не помнит. Она вообще ничего не помнит.

Она действует как робот, выполняя свои обязанности перед обществом, мужем, детьми

Она думает о деньгах, потому что их не хватает. Об уроках и успеваемости своих детей. О муже, которому уже давно не достаёт внимания с её стороны. И совсем уже забыла думать о себе, своих интересах и потребностях.

Вряд ли можно можно её в этом упрекнуть. На женщине всегда были и есть много обязательств, которые никто не отменял. Такая домохозяйка.

Что же делать? Как научиться радоваться каждому дню своей жизни. Как радоваться важным событиям в жизни детей. Как жить полноценной жизнью со своим мужем. И, главное, как успевать помнить о себе в этом жизненном цейтноте?

Может быть вы давно так не живёте. Или никогда так не жили. Наверное, я рассказала вам историю ваших родителей. В те времена было нормой иметь троих-четверых детей. И уж точно никто и не предполагал другой жизни.

Слава богу решение есть. И оно имеет отношение к режиму или распорядку дня.

Вне зависимости от того, замужем вы или нет, есть у вас много или мало детей, помните, что вы женщина. И ваша задача вдохновлять окружающих вас людей.

  • Во-первых, вам надо высыпаться. Для этого ложитесь до 23.00. А лучше раньше. Говорят, что с 22.00 до 24.00 во время сна восстанавливается нервная система. Это, то, что нужно, чтобы чувствовать себя отдохнувшей и не реагировать (или снимать) стресс.
  • Во-вторых, следите за тем, что вы кушаете. Я не говорю о диете. Я говорю о том, что и когда вы кладёте в рот. К примеру, не надо есть много соленного на ночь. Соль задерживает воду в организме и вы к утру будете с отечным лицом.  По поводу питания рекомендую вам прочитать книгу Олега Торсунова «Режим дня»
  • В-третьих, приучите себя к тому, чтобы ухаживать за собой. Один раз в месяц ходите в парикмахерскую. Не знаю как вы, но у меня всегда улучшается настроение после стрижки или укладки. Делайте маникюр или просто массаж рук. Ходите на спа — процедуры или просто в баню. Это улучшить состояние вашей кожи, а заодно и настроение.
  • В — четвертых. Ходите на спорт в фитнес клуб. Или просто делайте зарядку дома. Это повысит тонус мышц и сделает вас сильнее и выносливее.
  • В — пятых. Больше гуляйте на воздухе.
  • В шестых. Найдите себе дело по душе. Сегодня есть масса возможностей работать из дома. И зарабатывать очень хорошие деньги. Например, работать в Интернете. Всё больше компаний сейчас развиваются в интернете и готовы взять на удалённую работу человека со знанием компьютера для выполнения разных задач. Как правило такая работа займет у вас 3-5 часов в день. Вы сможете сами планировать свой рабочий день и время для своей семьи.

Так-же вы можете зарабатывать в Интернете работая на себя. Интернет предлагает нам много вариантов. Найдите себе  легальный и честный заработок в Интернете, уделяя этому 3-5 часов в день или меньше. Женский бизнес в Интернете.

Вы видите, что мои рекомендации по режиму дня просты. Но это не значит, что они не эффективны. Если вы будете выполнять хотя бы часть того, что я написала выше, вы будете любить себя, нравится себе. А это значит, вы будете нравится вашим мужчинам и вдохновлять их.

Один комментарий к Режим дня успешной женщины

  • avatar Тати  ::

    Полезная статья.всё просто,если захотеть

Оставить ответ

(*)

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: 8) :arrow: :-? :?: :!: