баланс-платформа отмеченных записей

Плоский живот и осиная талия

zhivotikОказывается, что тонкая талия – это не только красиво, это ещё и признак здоровья. Жирок в этой области может говорить о болезнях…
Так, врачи подтверждают, что излишки жира в области живота могут быть по настоящему опасными для здоровья, например, вести к диабету и сердечнососудистым заболеваниям. 

Фитнес плюс диета

Конечно, без соблюдения правил здорового питания оставаться стройной практически невозможно. Правило №1 – есть здоровую пищу. Правило №2 тоже лежит на поверхности – постоянные физические нагрузки...

Читать Далее