упражнения отмеченных записей

10 физических упражнений на рабочем месте снимут напряжение в шее и спине.

Ни для кого не секрет, что долгая сидячая работа за компьютером плохо сказывается на здоровье успешной женщины. Не только глаза устают и портится зрение. Устает спина, начинает болеть шея, портится осанка. Насколько удобно организовано у вас рабочее место? Не всегда есть возможность поставить себе удобный стул, большой монитор, сесть так, чтобы максимально обеспечить себе комфортную работу. Что же делать в таких случаях?

Стандартные советы специ...

Читать Далее

Дверные проемы. Забыл зачем шел.

Дверные проемы стирают памятьЧего только не вычитаешь в интернете. Вот и забывчивость обосновали. Бывает, идешь в другую комнату, но когда приходишь на место, не можешь сразу вспомнить, для чего ты сюда шел. Оказывается, в такой ситуации оказываются люди молодые и здоровые, а не только старики, страдающие болезнью Альцгеймера. Почему так происходит, решили изучить и понять сотрудники университета Нотр-Дам (Саут-Бенд, штат  Индиана) под руководством профессора Габриэль Радвански. Провели разные эксперименты. Результаты которых были очень интересными. Например установлено, что каждое новое помещение идентифицируется нашим головным мозгом, как новая страница, рубежом которой и служит дверной проем. А появление нового способствует забыванию прошлого. Мозг автоматически стирает старые фрагменты...

Читать Далее

Проблема с памятью.


«А голову ты дома не забыл?» – эта фраза из школьного прошлого периодически всплывает в жизни каждого взрослого. Ведь даже после того, как успешно пройден этап «институт, экзамены, сессия», запоминать человеку приходится так же много на протяжении всей жизни. Как же увеличить производительность своего личного «головного компьютера» и предупредить его сбои?

ЗАКОН ПРЕДЫДУЩИХ ЗНАНИЙ. Голова трещит от количества информации? А вот и не правда...

Читать Далее

Уроки делового общения

obchenieПредположим вам необходимо провести важные деловые переговоры, от которых зависит благополучный исход серьёзного дела. Как правильно вести себя во время беседы? Для того чтобы не попасть впросак, необходимо проштудировать азбуку делового общения.

Огромное значение во время деловых встреч имеет визуальный контакт и дистанция между партнёрами.

«Смотрины»

Глаза являются незаменимыми помощниками, благодаря которым мы получаем самую точную информацию об отношении говорящего к собеседнику и предмет...

Читать Далее

Занятия по фейскультуре

Если вы стали замечать, что с возрастом у вас меняется овал лица или появляется второй подбородок, Срочно принимайте меры! Один из самых простых способов подтяжки лица – комплекс упражнений для укрепления мышц лица, шеи и подбородкаЧитать Далее

Порхающая домохозяйка!

домохозяка[1] Чтобы такого сделать, чтоб ничего не делать? Каждая хранительница домашнего очага хоть раз, хоть раз да задавалась этим вопросом перед началом генеральной уборки. И вот, наконец, сбылась мечта женщин! Есть оказывается, приятный и абсолютно безболезненный способ содержать дом в чистоте :)

Полетели!

Придумали это чудо-средство за океаном, и называется оно FlyLady, «Летающая леди». Нет, речь идёт не о работе или спрее, уничтожающем пыль и старые вещи...

Читать Далее

Грудь вперёд!

Ничто так не украшает женщину, как её грудь! Особенно, если она в отличной форме. Но с возрастом ей свойственно меняться.

На это влияет состояние кожи, гормональный фон, размер бюста.

И все-таки чаще всего с проблемами, касающимися тонуса груди, большинство женщин сталкивается после родов. Ведь известно, во время беременности грудь увеличивается, а после периода кормления обретает прежнюю форму, однако из-за ослабленных мышц обвисает. К аналогичному результату может привести и быстрая потеря веса...

Читать Далее