витамины отмеченных записей

Совмещаем Приятное с полезным.

В холода и непогоду, успешно помогут согреться горячие напитки.
1. ГЛИНТВЕЙН ИЗ КРАСНОГО ВИНА С ВИШНЕВЫМ АРОМАТОМ.
Срезать цедру с половинки лимона и апельсина, положить в кастрюлю с 4 бутончиками гвоздики, 3 горошинами черного перца и половиной палочки корицы. Залить 150 мл. воды, довести до кипения и варить на медленном огне 5 минут. Процедить, добавить 2-3 ст.л. сахара, щепотку ванили, влить пол-литра красного сухого вина 50 мл. вишневого бренди или наливки. Можно добавить 50 мл. коньяка. Прогреть на слабом огне, не доводя до кипения...

Читать Далее

Продукты для молодости и здоровья

edaДля тех, кто следит за своим питанием, есть хорошая новость: ведущие диетологи предлагают «эликсир» долголетия — комбинацию из 14 продуктов, способных замедлить старение, помочь в профилактике диабета и рака, восстановить стройность фигуры.

В список чудесных продуктов попали: фасоль, черника, брокколи, овсянка, апельсины, тыква, биологически чистый лосось, соя, шпинат, чай (черный и зеленый), помидоры, индейка, орехи и йогурт...

Читать Далее

Витаминный шквал — смуси.

fruktiМода на здоровое питание преподнесла нам новое открытие: нечто под названием «смуси». Некоторые считают смуси соком. Но сок ли это? А может быть пюре? Давайте разберёмся!

Мудрые бабушки давно знают: лучший способ заставить ребёнка съесть фрукт — сделать из него пюре. Рецепт прост: яблоко перетирается до густой массы и подается на стол. Вот эту еду как раз и можно назвать модным словои «смуси».

С чем его едят

Однако смуси — это не только густое пюре, но и коктейль, вз...

Читать Далее

Поцелуй гардемарина. Рецепт от знаменитостей.

haratianНовый рецепт от знаменитостей. Кулинарные подвиги Дмитрия Харатьяна. Гардемарины всея Руси не любят стоять у плиты. Только на женский праздник он согласен быть дежурным на кухне. «Однажды я приготовил жене армянское овощное рагу – аджапсандал. Она была в восторге! Почему именно аджапсандал? Всё очень просто: я сам на четверть армянин и уважаю кавказскую кухню. Всем женщинам России желаю не терять вкуса к жизни»

Аджапсандал

Необходимые прод...

Читать Далее

Ирина Чащина. Вкус прохлады.

irinachashina«Чтобы не изводить себя диетами, лучше вести активный образ жизни, — уверена известная спортсменка.- Тогда можно есть всё, что захочется. Когда на дворе тропическая жара, источником энергии и хорошего настроения может стать изысканный десерт» 

Торт «Ванильная прохлада» 

Необходимые продукты:

  • 150 гр. молочного шоколада
  • 400 гр. воздушного риса
  • 1 кг. Ванильного мороженого
  • 300 гр. свежих ягод

 Способ приготовления:

  1. Вырезать из пергаментной бумаги два квадрата 20х...
Читать Далее

Чем утолить жажду. Актуально )

НапиткиЛетом особым спросом пользуются прохладительные напитки. Но, попробуем разобраться, чем же лучше утолять жажду.

Соки.

Они богаты витаминами и микроэлементами. Хорошо утоляют жажду. Но большинство фруктовых соков содержит слишком много сахара. Так например, стакан апельсинового сока содержит приблизительно четыре кусочка рафинада и «подарит» около 90 ккал.
Нужно помнить еще о том, что все фруктовые соки вредны для зубов...

Читать Далее

Как продлить молодость?

pitanieКаждый вдох приносит нам не только глоток жизни, но и приближает к старости. Происходит это из-за естественного процесса возникновения свободных радикалов, которые образуются как побочный продукт дыхания и сопровождают обмен веществ в организме, повреждая стенки клеток и делая их уязвимыми перед бактериями и вирусами. Как этого избежать?

Нейтрализовать действие свободных радикалов и продлить молодость помогут антиоксиданты (витамины С, Е, селен и бета-каротин)...

Читать Далее